Centrum Terapii Elementy
Twoje miejsce na mapie Warszawy, w którym psychoterapia łączy umysł i ciało.
Zaczynamy tam, gdzie inni kończą.
Holistycznie, z troską, dla Ciebie.
Przestrzeń, w której umysł i ciało znajdują wspólny język
Każdy ból ma swoją historię, w której umysł, emocje i ciało tworzą nierozerwalną sieć wzajemnych zależności. Dlatego troszczymy się o każdy z tych obszarów, uwzględniając wszystkie wymiary Twojego doświadczania.
Czerpiemy z naturalnych rytmów i opieramy się na harmonii czterech żywiołów: stabilności ziemi, siły ognia, płynności wody i lekkości powietrza. Te elementy, odzwierciedlają różne wymiary ludzkiej natury – fizyczność, emocje, myśli i energię. Praca z nimi umożliwia dotarcie do pierwotnych przyczyn trudności, aktywując Twoje zasoby i potencjał do autentycznej zmiany.
Nasz zespół integruje psychoterapię z pracą z ciałem, umożliwiając Ci doświadczenie prawdziwej równowagi. Wiemy, że praca musi odbywać się zarówno na poziomie umysłu, jak i ciała – dlatego dbamy o każdy element Twojego zdrowia, konsultując się między sobą, abyś mógł skoncentrować się wyłącznie na swojej drodze do lepszego życia.
Nasze podejście otwiera przed Tobą możliwość głębokiej zmiany – takiej, która nie tylko łagodzi objawy, ale na nowo definiuje Twoją codzienność. Pomagamy Ci osiągnąć harmonię umysłu, energii i ciała, bo wierzymy, że to właśnie ona prowadzi do trwałego zdrowia, siły i spełnienia.
Pozwól sobie na nowy początek. Wróć do zdrowia tam, gdzie troska nie zna granic.
Elementy – Miejsce, gdzie zrozumienie staje się ulgą
Tworzymy przestrzeń, w której możesz budować samoświadomość, realizować swoje cele i działać w zgodzie z własnymi wartościami. Pomagamy Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę, radzić sobie z objawami psychosomatycznymi, wzmocnić motywację i osiągnąć pełnię swojego potencjału. Nasze wartości:
Życiowa Energia i Świadomość
Wierzymy, że rozwój energii życiowej i pogłębianie samoświadomości to fundamenty zdrowia psychicznego. Pomagamy odkrywać ukryte zasoby wewnętrzne i budować autentyczne połączenie z własnymi potrzebami i wartościami.
Wspólnota i Wsparcie
Budujemy atmosferę zaufania i współpracy, w której każdy klient czuje się szanowany i wspierany. Wierzymy, że siła wspólnoty i wzajemnego wsparcia pomaga w procesie terapii i samorozwoju.
Zdrowie i Równowaga
Uczymy, jak budować zrównoważone życie, wykształcając zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na długo. Wspieramy w uwalnianiu się od nadmiernego stresu i negatywnych emocji, byś poczuł równowagę na wszystkich poziomach.
Etyka i Profesjonalizm
Działamy zgodnie z najwyższymi standardami etyki, zapewniając poufność i bezpieczeństwo. Stale doskonalimy swoje umiejętności, by oferować skuteczne i profesjonalne wsparcie, dostosowane do Twoich potrzeb.
Czy te wyzwania dotyczą również Ciebie?
Powietrze
(Umysł i świadomość)
- Ciągle myślę o tym samym, obsesyjnie analizuję, aż czuję, że gubię siebie.
- W mojej głowie toczy się nieustanny monolog krytyki.
- Przeszłość nie daje mi spokoju i przypomina o bólu, który chcę zostawić za sobą.
- Mam wrażenie, że ciągle uciekam.
- Nie czuję niczego.
- Mój psychiatra powiedział, że potrzebuję wsparcia. Czuję, że to prawda, ale boję się zacząć.
Woda
(Emocje i uczucia)
- Czuję paraliżujący smutek i nie potrafię odnaleźć w sobie nadziei.
- Nic mnie już nie cieszy. Wszystko jest pozbawione sensu.
- Ciągle odczuwam niepokój i strach, choć nie wiem dlaczego.
- Nie potrafię zapanować nad emocjami.
- Nie mogę pogodzić się ze stratą, żałobą lub zmianą. Przeżywam kryzys.
- Moje relacje są pełne bólu i konfliktów.
Ziemia
(Ciało i stabilność)
- Moje ciało ciągle mnie zawodzi. Choruję, a lekarze nie potrafią znaleźć przyczyny.
- Ból jest moim codziennym towarzyszem.
- Nie mam siły.
- Patrzę w lustro i nie mogę zaakceptować swojego ciała. Wstydzę się siebie i tego, jak wyglądam.
- Moje choroby mnie wykańczają.
- Nie wiem, jak o siebie zadbać.
Ogień
(Energia i motywacja)
- Nie umiem powiedzieć „nie”. Granice między mną a innymi są zamazane – pozwalam na zbyt wiele, kosztem siebie.
- Boję się innych ludzi.
- Pracuję ponad siły i nie wiem, jak się zatrzymać.
- Czuję, że jestem niewystarczający.
- Noce mijają na zamartwianiu się i bezsenności, a każdy poranek zaczyna się od zmęczenia.
Formy terapii
Zajrzyj na naszego Bloga
Co mówią nasi klienci?