Prawidłowe oddychanie ma wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i długość życia, jest dla naszego organizmu źródłem energii, masażem dla naszego serca. Dostarcza tlenu naszym komórkom. Pomiędzy oddechem a psychiką istnieje ścisły związek. Rytm oddychania zmienia się pod wpływem emocji i myśli, kiedy odczuwasz niepokój instynktownie spłycasz, przyspieszasz lub wstrzymujesz oddech.
Zapraszamy do odkrywania magicznej mocy oddechu poprzez proste, ale skuteczne ćwiczenia oddechowe.
Pamiętaj, że regularność jest kluczem, a efekty pojawią się stopniowo. W naszej pracy z oddechem wykorzystujemy program typu „biofeedback” (biologiczne sprzężenie zwrotne), który dostarcza osobie poddającej się pomiarowi informacji zwrotnej o tym czy oddycha prawidłowo.
Każdy z nas inaczej oddycha w sytuacji stresu, wysiłku fizycznego, a inaczej kiedy jesteśmy zrelaksowani.
Dzięki sensorowi usznemu, który łączy nas z programem komputerowym, osoba poddająca się pomiarowi może obserwować swój sposób oddechu i tym samym weryfikować czy oddech którego doświadcza jest oddechem relaksacyjnym oraz czy znajduje się w stanie koherencji – stan w którym min. wszystkie układy naszego ciała (układ oddechowy, krążenia, pokarmowy, limfatyczny, odpornościowy, endokrynny, płciowy, nerwowy, moczowy i układ ruchu), współpracują ze sobą najlepiej.
