Czym jest terapia EMDR?
Aby skaleczenie mogło się zagoić, trzeba usunąć wszelkie przeszkody, które uniemożliwiają odbudowę tkanki. Tak samo działa nasz umysł. Trudne doświadczenie z przeszłości pozostawiają emocjonalne „rany”, które nieustannie się otwierają, wywołując ból i cierpienie. Terapia EMDR pomaga „usunąć” te blokady, pozwalając naturalnym mechanizmom mózgu przywrócić równowagę.
Dzięki wykorzystaniu technik bilateralnej stymulacji, takich jak ruchy gałek ocznych czy delikatne stukanie, EMDR aktywuje system przetwarzania informacji w mózgu. To proces, który pomaga stopniowo zmieniać traumatyczne wspomnienia w neutralne doświadczenia, uwalniając Cię od ich emocjonalnego ciężaru.
Dla kogo jest terapia EMDR?
Ta forma terapii jest dla każdego, kto potrzebuje przetworzyć trudne doświadczenia i chce uwolnić się od ich wpływu. Metoda jest szczególnie skuteczna dla osób, które czują się zablokowane w procesie tradycyjnej terapii i potrzebują podejścia, które działa głębiej.
Zmagasz się z bolesnymi wspomnieniami, które powracają
Przeżycia z przeszłości nie dają Ci spokoju, a ich echo odbija się w codziennych decyzjach, relacjach i emocjach.
Doświadczasz uporczywego lęku lub niepokoju
Twoje myśli nieustannie biegną w kierunku najgorszych scenariuszy, a ciało reaguje napięciem, które trudno rozluźnić.
Masz poczucie, że jesteś „zablokowany” w swoim życiu
Czujesz, jakbyś utknął w miejscu. Emocje i wspomnienia, których nie potrafisz nazwać, przejmują nad Tobą kontrolę i blokują działanie.
Twoje ciało reaguje bólem, napięciem
Doświadczasz fizycznych dolegliwości, które nie mają diagnozy, ale czujesz, że ich źródło może tkwić w emocjach.
Chcesz odzyskać siebie i swoje dawne życie
Pragniesz zrozumieć, dlaczego czujesz się tak źle. Szukasz przestrzeni, w której będziesz mógł uwolnić się od cierpienia, znaleźć ulgę i zbudować świadome życie.
Nie potrafisz zaufać sobie ani innym
Czujesz, że Twoje relacje z innymi są trudne. Boisz się odrzucenia, krytyki lub masz wrażenie, że jesteś niewidzialny i ignorowany.
POZNAJ NASZYCH TERAPEUTÓW I UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ
Zespół Centrum Terapii i Rozwoju Elementy
Klaudia Orzełowska
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
TERAPIA EMDR
„Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z konsekwencjami traumatycznych doświadczeń, kryzysami psychicznymi, nadmiarowym lękiem czy trudnościami w zrozumieniu siebie i swoich emocji.”
Specjalizuję się w obszarach:
Complex PTSD, PTSD, Stres, Kryzys emocjonalny, Depresja, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia emocjonalne, Zaburzenia psychosomatyczne, Zaburzenia nastroju, Zaburzenia osobowości
Sylwia Sumińska-Gołdyn
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
„W swojej pracy korzystam z technik pracy z oddechem oraz technik uważności. Korzystam z narzędzi, których skuteczność udokumentowano badaniami naukowymi.”
Specjalizuję się w obszarach:
Fobie, Ataki paniki, Rozwód i rozstanie, Trudności w relacjach, Trudności w radzeniu sobie z emocjami, Niskie poczucie własnej wartości, Przewlekły stres, Lęk, Doświadczenia straty żałoby, Obniżony nastrój
Paulina Kurzawińska
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
PSYCHOTERAPIA PAR
„Jeśli zmagasz się z wyrażaniem emocji, podejmowaniem decyzji, dolegliwościami psychosomatycznymi lub brakiem akceptacji siebie – zapraszam na konsultację. To może być początek drogi ku większej równowadze.”
Specjalizuję się w obszarach:
Natrętne myśli, Brak satysfakcji z życia, Depresja, Lęki, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia psychosomatyczne, Trudności w relacjach, Obniżony nastrój, Psychosomatyka
Terapia EMDR
EMDR działa również w przypadku „codziennych” trudności – tych drobnych, lecz powracających wspomnień, które wpływają na Twoje relacje, decyzje i poczucie własnej wartości.
Jakie trudności można przepracować w terapii EMDR?
Terapia EMDR jest szczególnie skuteczna w pracy z traumą, doświadczeniami przemocy, wypadkami, stratą oraz objawami stresu pourazowego. Może być również pomocna przy lęku, uporczywych wspomnieniach i silnych reakcjach emocjonalnych związanych z przeszłymi wydarzeniami.
Dla kogo przeznaczona jest terapia EMDR?
EMDR jest pomocna m.in. dla osób po doświadczeniach traumatycznych, wypadkach, przemocy, stracie, a także przy silnym lęku, objawach stresu pourazowego czy uporczywych wspomnieniach.
Na czym polega sesja EMDR?
Podczas sesji terapeuta prowadzi klienta przez bezpieczny i ustrukturyzowany proces pracy z trudnymi wspomnieniami, jednocześnie stosując bilateralną stymulację. Celem jest zmniejszenie intensywności emocjonalnej wspomnień i ich wpływu na obecne funkcjonowanie.
Czy terapia EMDR jest bezpieczna?
Tak, terapia EMDR jest uznawana za bezpieczną i skuteczną metodę, pod warunkiem że prowadzona jest przez odpowiednio przeszkolonego terapeutę. Proces zawsze dostosowywany jest do możliwości i gotowości klienta.
Jak długo trwa terapia EMDR?
Liczba sesji zależy od rodzaju i liczby doświadczeń, nad którymi pracuje klient. U części osób poprawa następuje po kilku spotkaniach, u innych proces może być dłuższy.
Umów się na sesje
Skorzystaj z naszego formularza online, aby umówić się na konsultację. Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
