Anna Zakrzewska

Psycholog, Psychoterapeuta

Wartości, które mnie prowadzą

W pracy terapeutycznej kieruję się przede wszystkim empatią, wiarą w drugiego człowieka i jego wewnętrzny potencjał. Tworzę bezpieczną, pełną zaufania atmosferę, która sprzyja otwartości i rozwojowi. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, dostosowując tempo i sposób pracy tak, aby proces zmiany był jak najbardziej efektywny, a radość z życia – większa. Wkładam w swoją pracę całe serce.

Podejście terapeutyczne

Najbardziej cenię w terapii możliwość wspólnej podróży ku lepszemu życiu. Buduję relację opartą na szacunku, zaufaniu i komforcie klienta.

Jak pomagam

Oferuję pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, kryzysami życiowymi, depresją, lękami, zaburzeniami nastroju oraz w pracy nad poczuciem własnej wartości, asertywnością i regulacją złości. Wspieram również w odkrywaniu większej radości z życia.

O mnie

Do pracy z klientami podchodzę bardzo indywidualnie. Dopasowuję tempo i rodzaj terapii do klienta kierując się uważnością na niego. Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym z dialogiem motywującym i terapię trzeciej fali.

Film, który polecam to:

Green Book jest filmem, który napawa wewnętrznym ciepłem. Przypomina o znaczeniu relacji, otwartości na drugiego człowieka i przełamywaniu własnych barier, co wpływa na otaczający nas świat.

OPINIE

"Odbyłam z panią Anią 10 sesji terapeutycznych, które bardzo mi pomogły. Pojawiały się u mnie lęki i współtowarzyszące ataki paniki. Pani Ania potrafiła je wyciszyć i pokazywała mi, że rozwiązanie jest dużo prostsze niż mi się wydaje, a sam problem był tak duży tylko w mojej głowie. Dzięki Pani Ani pokonałam ataki paniki, za co bardzo dziękuję. Z całego serca polecam."

“Na terapię z Anią chodzę już około rok i szczerze powiem, że nadal wyczekuję naszych spotkań z niecierpliwością. Bardzo szybko czułam, że to odpowiednia terapeutka dla mnie - potrafi wysłuchać bez oceniania, nie umniejsza problemom, a nakierowuje na ich możliwe przyczyny, podchodzi całościowo do pacjenta. Nie słyszałam od niej tylko słów, lecz także propozycje działania, które realnie pomagają mi na co dzień. Na terapii pracujemy z lękami oraz z objawami ADHD. Dzięki terapii jestem bardziej wyrozumiała dla siebie, przełamuje lęki (kończę pisać pracę dyplomową!), wdrażam w codzienność sposoby na organizację dnia i wypełniam swoje małe postanowienia. Krok po kroku uczę się kochać i akceptować siebie oraz doceniać swoje osiągnięcia. Jestem wdzięczna, że trafiłam na Anię!”

“Polecam. Bardzo szybko nawiązałyśmy kontakt, pomimo, że online. Bardzo życzliwie podchodzi do klienta. Dogłębnie analizuje sprawę, żeby skutecznie dotrzeć do sedna sprawy. Po wspólnych spotkaniach na pewno dała "kopa" pozytywnego do działania i dalszych zmian w życiu. Zdecydowanie POLECAM!!”