Wartości, które mnie prowadzą
W mojej pracy terapeutycznej najważniejsze są autentyczność, empatia oraz głęboki szacunek dla unikalnej historii i doświadczeń każdej osoby, która do mnie trafia. Wierzę, że relacja terapeutyczna ma ogromną moc — może nie tylko pomóc leczyć przeszłe zranienia, ale także umożliwić głęboką przemianę w sposobie, w jaki przeżywamy samych siebie, innych ludzi i otaczający nas świat. Praca terapeutyczna to dla mnie wspólna podróż oparta na zaufaniu, wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
Podejście terapeutyczne
Praca jako psychoterapeutka to dla mnie wyjątkowe zadanie. Towarzyszenie klientom w ich wewnętrznych przemianach oraz wspieranie w dążeniu do większej wolności wewnętrznej traktuję z szacunkiem i zaangażowaniem. Psychoterapia jest procesem wymagającym współpracy, w którym zarówno klient, jak i terapeuta pełnią ważne role. Każda osoba podejmująca się tego wyzwania zasługuje na uznanie za odwagę, z jaką mierzy się z trudnymi i często bolesnymi doświadczeniami.
Tworzę przestrzeń sprzyjającą rozwojowi. Uważnie prowadzę proces terapeutyczny oraz buduje relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Klient, z moim wsparciem, nadaje tempo oraz kierunek swojemu procesowi – ja odpowiadam za tworzenie odpowiedniego środowiska do zmiany. Każde spotkanie stanowi dla mnie inspirację i cenne doświadczenie, które nieustannie wzbogaca moją praktykę. Z pełną odpowiedzialnością dbam o jakość swojej pracy, regularnie poddając ją superwizji, co pozwala mi zapewniać najwyższy poziom wsparcia terapeutycznego.
Jak pomagam
W swojej pracy wspieram klientów w różnych obszarach ich życia. Jeśli odczuwasz trudności z emocjami, takimi jak lęk, smutek czy złość, pomogę Ci zrozumieć ich źródła i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. Oferuję wsparcie w sytuacjach kryzysowych oraz życiowych przełomach, a także pomoc w pracy nad relacjami — poprawą komunikacji, budowaniem zdrowych granic i zrozumieniem własnych potrzeb.
Stosuję również techniki regulacji emocji i pracy z ciałem, które pomagają łagodzić napięcia i redukować stres. Dzięki mojemu wsparciu możesz rozwijać samoświadomość oraz większą uważność na własne doświadczenia, co jest fundamentem zdrowego i spełnionego życia.
Pracuję w podejściu humanistyczno- doświadczeniowym i egzystencjalnym, które pozwalają odkrywać sens, autentyczność i głęboką więź z samym sobą. W terapii korzystam z takich metod jak focusing, terapia skoncentrowana na emocjach (EFT), arteterapia oraz elementy pracy z ciałem. Wspólnie znajdziemy tempo i kierunek, który będzie najbardziej odpowiedni dla Ciebie.
Obszary mojej pracy:
- kryzys emocjonalny,
- zaburzenia depresyjne,
- zaburzenia lękowe,
- nerwica, zaburzenia emocjonalne,
- DDA,
- zaburzenia odżywiania,
- niskie poczucie własnej wartości,
- trauma i zespół stresu pourazowego,
- problemy w relacjach,
- choroby psychosomatyczne,
- zaburzenia adaptacyjne,
- doświadczenia straty żałoby,
- poronienia,
- ADHD,
- zespół Aspergera,
- wypalenie zawodowe i przewlekły stres.
O mnie
Wiem, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i wzrastania. Moim celem jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz być sobą — przestrzeni, w której poczujesz się słyszany, zrozumiany i akceptowany. Poza pracą jestem osobą otwartą na odkrywanie świata i drugiego człowieka. Uwielbiam pogłębiać swoje kompetencje zawodowe, co przekłada się na jakość mojej pracy i lepsze rozumienie potrzeb moich klientów.
Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Intra w Warszawie. Pracuję w nurcie integracyjnym, ze szczególnym uwzględnieniem podejścia humanistyczno-doświadczeniowego, które koncentruje się na empatycznym rozumieniu i głębokim doświadczeniu klienta.
Posiadam również kwalifikacje interwentki kryzysowej zdobyte na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, co pozwala mi skutecznie wspierać klientów w sytuacjach nagłych i towarzyszyć im w najbardziej wymagających momentach życia.
Moje wykształcenie w zakresie arteterapii, które ukończyłam na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, umożliwia mi włączanie do procesu terapeutycznego twórczych metod wyrazu. Dzięki temu pomagam klientom odkrywać i wyrażać emocje, które trudno oddać słowami.
Dlaczego warto?
Decydując się na współpracę ze mną, zyskujesz wsparcie oparte na doświadczeniu, zaangażowaniu i głębokim szacunku dla Twojej wyjątkowości. Razem stworzymy przestrzeń, w której będziesz mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i skoncentrować na sobie. Jestem tutaj, by Ci towarzyszyć — uważnie, empatycznie i z pełnym zaangażowaniem.
