Wartości, które mnie prowadzą
W mojej pracy najważniejsze są dla mnie: autentyczność, otwartość, akceptacja oraz uważność na potrzeby każdej osoby, z którą pracuję. Mogą to być potrzeby: relaksu, poczucia bezpieczeństwa, odpuszczenia, zaufania, kontaktu z ciałem i emocjami, uwolnienia od bólu. Nie narzucam kierunku sesji — podążam za klientem, jego ciałem i tym, co pojawia się w danym momencie.
Podejście terapeutyczne
Poprzez głęboki i uważny dotyk docieram do różnych warstw powięzi, w których kumulują się napięcia wynikające nie tylko z nawykowej postawy ciała, ale również z zatrzymanych, niewyrażonych emocji.
Gdy nie mieliśmy przestrzeni na przeżywanie emocji, musieliśmy je powstrzymywać – poprzez napięcia mięśniowe blokowaliśmy naturalny przepływ (płacz, krzyk, śmiech, ruch, drżenie). Długotrwałe tłumienie emocji prowadzi do chronicznych napięć, które zaburzają przepływ krwi, limfy i energii.
Praca z powięzią przywraca witalność tym obszarom, reguluje przepływ energii, odbudowuje kontakt z ciałem, a tym samym – z naszymi granicami i potrzebami. Jest ona skutecznym wsparciem, uzupełnieniem i katalizatorem procesu psychoterapeutycznego.
Jak pomagam
Wierzę, że kluczowym elementem powrotu do siebie – na poziomie psychicznym, emocjonalnym i fizycznym — jest regulacja układu nerwowego. To właśnie ona pozwala odzyskać ciało jako zasób. Dlatego duży nacisk kładę na to, aby praca z ciałem była relaksująca i regenerująca.
O mnie
Od kilkunastu lat pracuję z ciałem i umysłem, wykorzystując oddech, ruch, pracę z powięzią.
Pracuję metodą MER (Mięśniowo-Powięziowe Rozluźnianie).
W mojej ścieżce rozwoju i praktyki towarzyszyły mi m.in. metody:
- Biofeedback
- Biodynamiczny Oddech
- Łagodna Bioenergetyka wg Evy Reich
- Mięśniowo-Powięziowe Rozluźnianie Energetyczne
To właśnie te narzędzia okazały się najskuteczniejsze w mojej własnej drodze do siebie — dlatego tak bardzo je cenię i z nimi pracuję.
Dlaczego warto?
Na to pytanie każdy musi odpowiedzieć sobie sam, w zależności od swoich potrzeb, oczekiwań i doświadczeń.
Z mojego doświadczenia — zarówno osobistego, jak i pracy z klientami — korzyści, jakie niesie ten rodzaj pracy, to między innymi:
- Głębokie odprężenie, poczucie zaopiekowania i bezpieczeństwa
- Odzyskanie kontaktu z ciałem i jego potrzebami
- Rozluźnienie napięć, zwiększenie mobilności i sprężystości, pogłębienie oddechu
- Ustąpienie lub złagodzenie bólu
- Podróż w głąb siebie — nie tylko na poziomie fizycznym, ale również emocjonalnym i
- psychicznym
