Wartości, które mnie prowadzą
W swojej pracy kieruję się troską o komfort i bezpieczeństwo osób, które mi zaufały. Budowanie relacji opartej na wzajemnym szacunku, zaufaniu i otwartości jest dla mnie priorytetem. Wspieram klientów w radzeniu sobie z trudnościami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Każda zmiana, którą osiągasz dzięki naszej wspólnej pracy, jest dla mnie największą nagrodą.
Podejście terapeutyczne
Stawiam na techniki poznawczo-behawioralne (CBT) oraz Terapię Schematu, które pozwalają skutecznie identyfikować i zmieniać destrukcyjne wzorce myślenia i zachowania. Elementem mojej pracy są techniki poznawcze, takie jak:
- strzałka w dół – pomagająca dotrzeć do głębokich przekonań i schematów myślenia,
- technika „kajzerka”,
- praca ze zniekształceniami poznawczymi i myślami automatycznymi,
- analiza mitów dotyczących emocji
Dzięki tym narzędziom wspieram klientów w lepszym rozumieniu swoich emocji i przekonań, co umożliwia im zmianę destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowania. Pracując z klientami, często projektuję wspólnie z nimi eksperymenty, które pomagają w praktycznym zastosowaniu nowych umiejętności w codziennym życiu.
Jak pomagam
Oferuję szeroki zakres wsparcia terapeutycznego, w tym:
- pomoc w kryzysach emocjonalnych,
- terapię zaburzeń depresyjnych, lękowych i osobowości,
- wsparcie w regulacji emocji,
- pomoc osobom DDA,
- pracę nad niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym oraz przewlekłym stresem.
O mnie
Jestem psychoterapeutą, dla którego najważniejsze w pracy jest pomaganie ludziom w osiąganiu lepszego samopoczucia i jakości życia. Każdy człowiek ma prawo do komfortu psychicznego i wsparcia w trudnych momentach – to przekonanie napędza mnie w mojej codziennej pracy. Relacja terapeutyczna to dla mnie przestrzeń, w której mogę nie tylko wspierać, ale również czerpać inspirację z doświadczeń i historii moich klientów.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Dlaczego warto?
Terapia to inwestycja w siebie – w swoje zdrowie psychiczne, relacje i przyszłość. W mojej pracy tworzę przestrzeń, w której możesz bezpiecznie i skutecznie zmierzyć się z wyzwaniami codzienności. Pomagam odkryć Twoje wewnętrzne zasoby, rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami i odnaleźć spokój oraz satysfakcję z życia.
Film, który polecam to:
Często inspiruję się historiami z filmów, które pokazują siłę ludzkiego charakteru i znaczenie relacji. Szczególnie polecam „Buntownika z wyboru”, „Patch Adamsa” czy „Zaklinacza koni”. To filmy, które uczą, jak ważne jest zrozumienie siebie, odwaga w zmianie i umiejętność dostrzegania piękna w życiu – wartości, które staram się wspierać w pracy z klientami.
OPINIE
