Wartości, które mnie prowadzą
Empatia, wyczucie, autentyczność, pokora i ciekawość to wartości, które towarzyszą mi zarówno w życiu, jak i w pracy terapeutycznej. Moją misją jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz być sobą i odkrywać siebie na nowo.
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia w moim rozumieniu jest przede wszystkim spotkaniem. Relacja terapeutyczna jest z kolei bezpieczną, wspierającą przestrzenią, odpowiednią na zadbanie o siebie, eksploracje różnych zakamarków swojej podświadomości i korektywne doświadczanie. Terapia pozwala zobaczyć inną perspektywę, poszerzyć świadomość, a zarazem lepiej zrozumieć siebie.
Pracuję w modalności Gestalt, która nie tylko przejawia się w mojej pracy, ale stała się poniekąd również moim stylem życia i bycia. Gestalt to nie tylko metoda, ale również filozofia życia, która wspiera świadomość, autentyczność i obecność w „tu i teraz”. Jest relacyjny i stwarza niesamowite możliwości pracy psychoterapeutycznej. W mojej pracy łączę różne narzędzia terapeutyczne i staram się je zawsze dopasować do indywidualnych potrzeb konkretnej osoby i konkretnego spotkania.
Fascynuje mnie praca z ciałem metodą Alexandra Lowena oraz wykorzystywanie arteterapii i innych technik ekspresji. Dbam o uważność na sny i sygnały płynące z ciała.
Jak pomagam
Pracuję z osobami zmagającymi się z kryzysami życiowymi, takimi jak rozwód, utrata pracy, problemy finansowe, wypadki, zmiany w systemie rodzinnym, wypalenie zawodowe czy żałoba. Wspieram również tych, którzy doświadczają trudności w relacjach, mają niską samoocenę, zmagają się z zaburzeniami nastroju lub trudnościami w podejmowaniu decyzji.
Moja pomoc jest skierowana także do rodziców, którzy potrzebują wsparcia na swojej rodzicielskiej drodze, oraz kobiet w okresie okołoporodowym, które pragną odnaleźć równowagę w tym wyjątkowym, ale często wymagającym czasie. Niezależnie od tego, z czym się obecnie mierzysz, oferuję Ci wsparcie w radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie życie, pomagając odnaleźć nowe perspektywy i wewnętrzną siłę do działania.
Obszar mojej pracy obejmują również:
- zaburzenia lękowe,
- nerwica,
- zaburzenia emocjonalne,
- zaburzenia osobowości,
- DDA,
- zaburzenia odżywiania,
- niskie poczucie własnej wartości,
- trauma,
- zespół stresu pourazowego,
- problemy w relacjach,
- CHAD,
- choroby psychosomatyczne,
- zaburzenia adaptacyjne,
- doświadczenia straty,
- ADHD,
- zespół Aspergera,
- przewlekły stres.
O mnie
Jestem certyfikowanym coachem kognitywnym, interwentem kryzysowym, psychoedukatorem oraz psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez EAGT. Od zawsze pracowałam z ludźmi i taka praca dawała mi najwięcej poczucia sensu i wiary w to co robię. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje m.in. pracę w edukacji i korporacjach na szczeblu międzynarodowym. Fascynowała mnie różnorodność doświadczeń i historii, którą niosła każda osoba, którą spotkałam. Stąd też zrodziła się we mnie potrzeba pracy w innych obszarach.
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w warsztatach i seminariach, a moją pracę poddaję regularnej superwizji. Prywatnie jestem mamą dwóch córek, żoną, miłośniczką koni, psów i kotowatych. Fascynuje mnie astrologia jungowska oraz metafora wizualna.
Dlaczego warto?
Jeśli szukasz wsparcia w trudnym momencie swojego życia, jestem tu, by Ci pomóc. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, eksplorować siebie i swoje emocje, a także budować nowe, zdrowsze relacje z sobą i innymi. Moje wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi oraz szerokie kompetencje terapeutyczne pozwalają mi oferować pomoc dopasowaną do Twoich potrzeb. Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad poprawą jakości Twojego życia.
