Czym jest wstępna konsultacja psychologiczna?
Konsultacja wstępna to empatyczna rozmowa, podczas której wspólnie przyglądamy się trudnościom, z jakimi się zmagasz, oraz Twoim oczekiwaniom wobec terapii. Umożliwia ona określenie celów terapeutycznych i obszarów wymagających wsparcia, takich jak redukcja stresu, regulacja emocji czy praca nad samooceną.
Podczas konsultacji przedstawiamy również nasze podejście terapeutyczne, uwzględniające pracę z procesami psychicznymi oraz reakcjami ciała. Spotkanie pozwala lepiej zrozumieć źródła doświadczanych objawów i zaplanować dalsze kroki sprzyjające poprawie funkcjonowania i jakości życia.
Dla kogo jest konsultacja wstępna?
Nasze Centrum Terapii i Rozwoju wspiera osoby, które:
Zmagają się z chronicznym stresem i nieustannym napięciem w ciele,
które objawia się bólem mięśni, migrenami czy problemami trawiennymi i nie ustępuje pomimo prób relaksacji.
MAJĄ TRUDNOŚCI W RELACJACH,
zmagają się z brakiem zrozumienia lub konfliktami, które wpływają na ich poczucie własnej wartości i pogłębiają poczucie izolacji.
DOŚWIADCZAJĄ OBJAWÓW PSYCHOSOMATYCZNYCH
takich jak bóle głowy, zaburzenia trawienne czy ciągłe zmęczenie, które nie znajdują wyjaśnienia w wynikach badań medycznych.
POSZUKUJĄ RÓWNOWAGI MIĘDZY ŻYCIEM OSOBISTYM, A ZAWODOWYM,
mając świadomość, że dotychczasowe tempo życia wpływa negatywnie na ich zdrowie psychofizyczne.
ODCZUWAJĄ OBNIŻENIE NASTROJU, BRAK ENERGII ORAZ PRZYGNĘBIENIE,
które sprawia, że nawet codzienne obowiązki stają się trudne do udźwignięcia, a życie wydaje się pozbawione radości.
CHCĄ LEPIEJ ROZUMIEĆ SWOJE EMOCJE I REAKCJE,
poszukując wsparcia w radzeniu sobie z lękiem, gniewem, poczuciem winy lub frustracją, które często wydają się wymykać spod kontroli.
POZNAJ NASZYCH TERAPEUTÓW I UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ
Zespół Centrum Terapii i Rozwoju Elementy
Agnieszka Przygodzka
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
COACHING
„Moja pomoc jest skierowana do osób, które świadomie pragną pracować nad sobą i traktują terapię jako istotny krok na drodze do rozwoju i budowania pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.”
Specjalizuję się w obszarach:
Coaching, ADHD, DDA i DDD, Depresja, Trudności w relacjach, Zespół Aspergera, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia odżywiania, Psychosomatyka, Strata, Trauma, Kryzys emocjonalny, Zaburzenia osobowości
Anna Gnich
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
PSYCHOTERAPIA PAR
„Pragnę, by moi klienci czuli się silniejsi i bardziej świadomi siebie, by mogli z większą swobodą i pewnością kroczyć przez życie, pokonując napotkane trudności.”
Specjalizuję się w obszarach:
Wypalenie zawodowe, Niskie poczucie własnej wartości, Trudności i kryzysy w relacjach, DDA i DDD, Depresja, Zaburzenia lękowe, Trauma, Strata, Stres pourazowy, Trudności emocjonalne
Elżbieta Lebizon
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
„Wspieram osoby borykające się z trudnościami w relacjach, lękami, depresją, zaburzeniami adaptacyjnymi oraz kryzysami życiowymi. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami z DDA.”
Specjalizuję się w obszarach:
DDA, Depresja, Kryzys życiowy, Trudności w relacjach, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia nastroju, Zaburzenia osobowości, Zaburzenia potraumatyczne
Konsultacja wstępna
To moment, w którym możemy przyjrzeć się głębiej temu, co w Tobie poruszone, znaleźć ukryte źródła Twoich trudności i zacząć wspólnie układać Twoją wewnętrzną mozaikę na nowo.
Czym jest konsultacja wstępna?
Konsultacja wstępna to pierwsze spotkanie, podczas którego terapeuta poznaje Twoje potrzeby, cele oraz historię. To czas na zadawanie pytań i omówienie, jak terapia może Ci pomóc.
Jakie pytania mogę zadać podczas konsultacji?
Zachęcamy do zadawania wszelkich pytań dotyczących terapii, metod pracy terapeuty oraz tego, jak wygląda proces. Twoje zrozumienie jest kluczowe dla efektywnej współpracy.
Jak długo trwa konsultacja?
Konsultacja wstępna zazwyczaj trwa od 50 do 60 minut. To wystarczający czas, aby omówić Twoje potrzeby i ustalić plan działania.
Czy mogę przyjść z kimś?
Tak, jeśli czujesz się bardziej komfortowo, możesz przyjść z bliską osobą. Wspierająca obecność może pomóc w otwarciu się na rozmowę.
Jakie są koszty konsultacji?
Ceny konsultacji są jasno określone w sekcji cennika na naszej stronie. Oferujemy różne opcje, aby dostosować się do Twoich potrzeb.
Zarezerwuj swoją konsultację
Skorzystaj z naszego formularza online, aby umówić się na konsultację. Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
