TRE® – metoda uwalniania stresu i traumy – na czym polega?
Powstanie metody TRE® Mówi się „potrzeba matką wynalazku”. To powiedzenie śmiało można również odnieść do powstania metody TRE. Jej twórca, […]
Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj skuteczne techniki
Żyjemy w ciągłym biegu. Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach. Należy pamiętać, że jest to naturalna reakcja organizmu na różnego
Sztuka nic nierobienia – jak nauczyć się odpoczywać?
Żyjemy w biegu, w czasach, w których wiecznie marzymy o chwili przerwy. Badania dowodzą, że Polacy to jedna z najbardziej
DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików – kim są?
Osoby dorosłe, które jako dzieci dorastały w domu, w którym przynajmniej jeden opiekun nadużywał alkoholu określa się terminem „DDA”, czyli
COVID-19 a zaburzenia psychiczne – ukryte skutki pandemii
Psychoza, depresja czy stany lękowe – naukowcy z Oksfordu, alarmują, iż u co trzeciego ozdrowieńca COVID-19 w ciągu pół roku
Czy piję za dużo? – Objawy uzależnienia od alkoholu
Uzależnienia i życie codzienne Nadużywanie alkoholu staje się coraz powszechniejszym problemem we współczesnym świecie. Ludzie poszukują sposobów na złagodzenie napięcia.