Jak rozstać się w zgodzie
Rozstanie to jeden z najtrudniejszych momentów w relacjach międzyludzkich. Często towarzyszy mu napięcie, niepokój, lęk przed przyszłością, poczucie porażki […]
Chorobliwa zazdrość – jakie są jej objawy
Zazdrość to emocja, którą zna niemal każdy z nas. W relacjach pojawia się często, czasem jako drobne ukłucie, gdy
Uczucie niepokoju bez wyraźnego powodu – gdzie szukać przyczyny?
Każdemu z nas zdarza się odczuwać niepokój – przed egzaminem, ważnym spotkaniem czy w trudnej sytuacji życiowej. W takich
Jak pokonać bulimię i zespół napadowego objadania
Różnego rodzaju zaburzenia odżywiania to w obecnych czasach coraz popularniejsze zjawisko. Wciąż wzrasta liczba osób, które na co dzień muszą
Ukryta depresja, czyli depresja o niespecyficznych objawach
Mimiką twarzy można wyrazić różne emocje, uzewnętrznić swój nastrój. Niektórzy bardzo dobrze kontrolują to, co chcą pokazać otoczeniu, sprytnie maskując
Jak radzić sobie z emocjami – sprawdzone sposoby
Spotkanie z emocjami- sposoby radzenia sobie z emocjami Czasem emocje zapraszają, żeby się w nich zatracić, niektórzy mają w tym
Mindfulness, czyli uważne życie – na czym polega?
Czym jest mindfulness? Najbardziej znaną definicją jest ta, stworzona przez założyciela Ośrodka Uważności Medycznego University of Massachusetts, Jona Kabata-Zinna i
Mężczyzna niedostępny emocjonalnie – dlaczego tak kusi?
Nie bez powodu mówi się, że przeciwieństwa się przyciągają. Wiele kobiet, które borykają się z uzależnieniem od miłości, wybierają za
Jak pokonać lęk – bądź ponad nim!
Strach jest naturalnym stanem emocjonalnym, który pojawia się w życiu każdego człowieka. To normalna reakcja na nieznane, niebezpieczne czy stresujące
Terapia psychologiczna dla par – kiedy warto skorzystać?
Terapia pary – kiedy warto skorzystać z pomocy Pojawienie się problemów w związku to trudny moment dla obojga partnerów. Często