TRE® Tension & Trauma Releasing Exercises to metoda stworzona przez dr David’a Berceli’ego – dr nauk społecznych, psychoterapeutę w analizie bioenergetycznej, który od wielu lat pomaga w radzeniu sobie ze skutkami traum i stresu.
TRE® Tension & Trauma Releasing Exercises to metoda, która wykorzystuje wrodzony mechanizm organizmu, który wspiera regulację układu nerwowego i pomaga ciału wrócić do stanu większego spokoju.
Ich skuteczność opiera się na fakcie, że uwalnianie napięć przebiega w tempie jakie nasze własne ciało jest w stanie zintegrować, to skuteczna droga do budowanie dobrostanu psycho- fizycznego.
Skontaktuj się z nami
Nie widzisz dogodnego terminu lub masz jakieś pytanie? Zostaw swój numer telefonu – oddzwonimy i pomożemy Ci we wszystkim
Jaki jest cel TRE®?
Celem TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi poprzez
nauczenie/przypomnienie ciału jak wibrować. Wibracje obniżają napięcie wszystkich tkanek, na nowo uczą kontaktu z własnym ciałem, uczą bycia tu i teraz. Powodują, że odzyskujemy równowagę w naszym układzie nerwowym.
Wreszcie wibracje uwalniają nas od starych wzorców i mechanizmów obronnych, których nasze ciało i nasz mózg, używały w trudnych, stresujących momentach naszego życia.
Dla kogo jest TRE®?
TRE® przeznaczone jest dla osób, które w swoim codziennym życiu zmagają się z bolesnymi skutkami przewlekłego stresu, ze śladami traumatycznych doświadczeń, jak również jest to metoda wspomagająca psychoterapię i codzienne dbanie o równowagę psycho-fizyczną.
Najbliższe Grupy TRE ruszają w środę 16.09.2026
5 spotkań: 16.09, 23.09, 30.09, 7.10, 14.10
Grupa dla Kobiet 17:30
Grupa dla Mężczyzn 18:45
Zapisz się poprzez zakładkę „Zapisy” lub telefonicznie.
TRE® szczególnie polecane jest dla osób:
- które pragną być bliżej swojego ciała;
- doświadczających traumy;
- doświadczających na co dzień przewlekłego stresu;
- cierpiących z powodu bólu;
- borykających się z zaburzeniami snu lub z innymi dolegliwościami psychosomatycznymi (np. dolegliwości wegetatywne, takie jak
mdłości/migreny/zawroty głowy/zasłabnięcia – uprzednio wykluczywszy organiczne podłoże ewentualnych chorób).
Dane kontaktowe
Centrum Terapii Elementy
Rumiana 49
02-956 Warszawa
tel: +48 506 356 041
mail: kontakt@centrumelementy.pl
Godziny otwarcia
Pon-Pt: 9:00 – 21:00
Sobota: 9:00 – 21:00
Formularz kontaktowy
Zawsze służymy pomocą. Jeśli potrzebujesz więcej informacji, skontaktuj się z nami za pomocą formularza poniżej:
Nie widzisz dogodnego dla siebie terminu lub masz jakieś pytanie?
Zadzwoń – pomożemy Ci we wszystkim!