Wartości, które mnie prowadzą
Psychoterapia jest dla mnie jak droga, czasem kręta, czasem wyboista i pełna kamieni, ale warto przez nią przejść, bo to jedyny sposób by lepiej zrozumieć samego siebie. Cele są różne, ale na końcu czekają większa świadomość i spokój. Na tej drodze ważny jest każdy drogowskaz. Słowa, gesty, emocje, odczucia z ciała, sny. Swoją pracę z drugą osobą widzę jako towarzyszenie w tej drodze. Wszystko po to, by bezpiecznie osiągnąć wyznaczony cel.
Podejście terapeutyczne
Pracuje w nurcie Gestalt, to psychoterapia oparta na relacji, gdzie ważniejsze od gotowych porad jest doświadczanie i odkrywanie własnych przeżyć. Dlatego przede wszystkim zachęcam do zauważania tego, co dzieje się w danym momencie w emocjach, myślach i ciele.
Gabinet to bezpieczna przestrzeń, gdzie praca odbywa się nie tylko poprzez rozmowę, ale przede wszystkim poprzez doświadczenia. To przestrzeń na pracę z ciałem, ze snami, ale też na eksperymenty terapeutyczne, takie jak technika pustego krzesła, która pozwala przeprowadzić dialog z osobą, częścią siebie lub trudnym doświadczeniem.
Jak pomagam
Jako psychoterapeutka pracuje z osobami dorosłymi, które doświdczają trudności relacyjnych, rodzinnych czy zawodowych.
Wspieram osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości, wypaleniem zawodowym czy rodzicielskim, stratą, depresją, zaburzeniami lękowymi, chorobami psychosomatycznymi.
Prowadzę terapię osób które doświadczyły traumy lub dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym (DDA ) lub w rodzinach dysfunkcyjnych (DDD).
O mnie
Jestem psychoterapeutką w szkoleniu w czteroletniej Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy). W swojej pracy z drugim człowiekiem stawiam na uważność, obecność i autentyczność. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym PTPG (Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt). Zapewniam poufność oraz bezpieczne warunki współpracy. Moja praca regularnie podlega superwizji, biorę również udział w warsztatach rozwojowych – wszystko po to, by jak najlepiej wspierać moich klientów. Przyjmuje osoby dorosłe oraz młodzież. Przyjmuję stacjonarnie oraz online.
Dlaczego warto?
W swojej pracy z drugim człowiekiem stawiam na uważność, obecność i autentyczność. Wierzę, że psychoterapia jest jedną z dróg do siebie, do odpowiedzenia sobie na pytania: Kim jestem? Czego potrzebuje? Jakie mam prawdziwe potrzeby i jak mogę je zaspokoić? Co mi służy, a co jest utartym schematem, zakotwiczonym w przeszłości?
To jest możliwe w spotkaniu dwóch osób. “Na ciemnej stronie mojego księżyca spotkałem drugiego człowieka i poszliśmy razem przez kratery” napisał Tomek Rebeta i to jeden z moich ulubionych cytatów, oddających to, czym jest Gestalt.
Ja po swoim księżycu spaceruję już od ponad 4 lat, ale wcześniej, pracując jako dziennikarka – również byłam i jestem blisko ludzi, często dotykam tych najtrudniejszych kawałków. Dziś widzę jak te doświadczenia pomagają mi lepiej zrozumieć świat moich klientów
